原始标题：“在早晨2:16，我丈夫饮酒后的惯常行为，让我得出结论，他出轨”

文本/幸运的是认识在线访客可可

今天是我丈夫结婚七周年。我站在落地窗前，看着繁忙的交通和来来往往的人。我不禁想起过去的景象，美丽，风雨交加，争吵不休。有鸡毛...

我记得我们第一次见面时，我以为我在正确的时间遇到​​了合适的人，并且对未来充满了希望。每个人都说婚姻是爱的坟墓，但我们有信心地说婚姻是爱的开始。

我以为这是一条开满鲜花的路，当我下山时才发现，发现婚姻是荆棘丛怎么让老公出轨，很危险！

我们第一次结婚时，每天还是很油腻和歪歪扭扭的，但是随着彼此之间越来越深入地了解，争吵开始了我们的生活。

每次都没什么大不了的，但是我不知道为什么，我的情绪容易激动，每次吵架都使我感到痛苦到无法呼吸。

后来我了解到，从表面上看，我是一个独立而自信的女人，但是我的骨头特别脆弱。生活中的任何波动都会打动我不安的心，我明白为什么每一个爱都像飞蛾一样。扑灭大火。

我和丈夫都是国有企业的雇员。我属于文书职位，相对放松。随着我丈夫越来越高，他开始变得越来越忙。我们的生活条件越来越好，自然会迎来孩子的出生。

但是我丈夫从每天早出晚归到偶尔喝醉到晚归。我不安的心开始无法克制我的狂野思想。最后，在我产后最敏感的时期，我们迎来了家庭的历史。岳母与daughter妇之间最大的战斗，最让我感到不寒而栗的是，当我与岳母打架时，我的丈夫出去了，回避了！

我深深地怀疑，为什么我要结婚生子？这个人爱我吗？看着正在怀抱中要抚养的儿子和买了机票然后飞走的岳母，我深感愤怒。

我暂时找不到我的姨妈。我只能带自己的孩子。当我抱着一个因深夜腹胀而哭泣的儿子“在早晨2:16，我丈夫喝酒后的惯常行为，让我得出结论，他出轨”，看着我旁边睡觉的丈夫时，我崩溃了，心底深处。有些事情崩溃了，离我只有两个字离婚。

剩下的一天就像遍地飞狗一样，我的心情变得越来越烦躁，我丈夫下班的时间越来越晚了。有一天晚上，我丈夫喝醉了，回来后，我从他的手机上看到一条消息，消息是一个女人，并关切地问他是否已返回家中。

我完全被惊呆了。我不知道他们之间的关系是什么，但我认为一定有歧义。我感到非常痛苦。我曾经很自信，我丈夫的最大优势就是他的责任心，他绝对不会与他人产生歧义。我最不能容忍的是背叛，即使这是模棱两可的。

我的内心充满了恐慌和焦虑。我不明白，为什么上帝要这样对待我？你为什么害怕来？我记得我上初中时，偷听了父母之间的争吵，并意识到发生争吵的原因是我父亲爱上了另一个女人。所以我讨厌背叛。自从坠入爱河以来，忠诚度是最重要的事情，但是我的婚姻开玩笑了吗？

那天晚上，我拖着醉酒的丈夫向他解释，然后和他歇斯底里地吵架，我们开始了漫长的冷战。我在心里告诉自己无数次，离开，让你自由。

但是我不知道为什么，我只是做不到。我需要受伤吗？我开始讨厌自己的弱点。在那些日子里，我感到自己真的很沮丧，身心疲惫，所有的想法都消失了，甚至一百个念头在我的脑海中闪过。

我的女友非常担心我，并要求我去接受心理咨询。我很抗拒，从未去过。实际上，也许它不是出于动机。我不知道为什么我陷入了那种痛苦的泥潭，无法自拔。

此后，它可能真的很极端。突然，我不想继续这样。不前进，无路可退的无能为力的感觉真是太痛苦了。

01

情绪失控是我一生的绊脚石。

我很早就知道我不能让自己的情绪控制自己，但是我知道我知道，我根本做不到。情绪一到，我便会忘记一切，我根本无法将情绪与事物区分开，尤其是当我与丈夫交谈时。 ，总是以不开心而告终，或者只是分手而吵了架。

后来，我开始理清自己的情绪并了解情绪。直到那时，我才意识到自己无法控制情绪，因此我无法控制情绪。它要求我看到愤怒，委屈，损失和恐惧。直到那时，我才感到情绪不再那么可怕了。当情绪慢慢流淌，不再一次又一次地积聚在我的心中时，我看到了情绪背后的需求是什么。