女人该如何面对出轨的丈夫？ “被背叛”事件让人们深深质疑自己和他人。

本文发表于《三联生活周刊》2018年第29期，原标题《：如何处理心理创伤？》

文/陈赛

美剧《外遇》的故事一开始，诺亚和海伦看似和谐稳固的二十多年的婚姻，就因为诺亚看似无关紧要的外遇而分崩离析。

美剧《婚外情》剧照

男主角当然是诺亚，一个只写过一本小说的三流小说家，却有着成为一名伟大作家的梦想。他自认为是一个好父亲深圳取证公司，却总是在“好人”和“伟人”之间挣扎，仿佛两者之间存在着不可避免的冲突，他总觉得生活欠他什么。但离开妻子并没有让他成为一个更好的人，悲剧很快就伴随着他的第二次婚姻。这个人物充分说明了作家的自私——他们只看到自己，而看不到自己对他人造成的伤害。

女主角是第三人称艾莉森。她的儿子在一次事故中溺水身亡。从此，她义无反顾地怀着自毁精神，以可怜兮兮的态度飞蛾扑火，扑向一切危险和禁忌。她不介意伤害自己，也不介意伤害别人。

这部剧的魅力就在于视角的不断切换。剧中的每个角色都从自己的角度回忆起同样的经历。这样回想起来，“错”总是在对方身上，而自己总是显得无辜。编剧就这样揭示了一个人生的真相：每个人都是自己生活的不诚实的叙述者。 “当我们讲故事的时候，我们常常把自己当作自己生活的见证者，而别人作为故事的表演者，我们往往很难找到正确的视角来看待自己，在面对自己时我们会刻意回避一些事情，我们希望其他人看到它。但看起来和我不一样。这很正常。”

但我想说的是海伦。诺亚的妻子和四个孩子的母亲。她只是一个小角色，直到第二季才开始出现她视角的叙事。从她自己的角度来看，她富有、悠闲、好看、理性、善解人意，具有美国中产阶级的审慎道德，总是做看似正确的事情。

在这个动荡的世界里，剧中的每个人都在努力地抓住一些值得执着的东西：写作、孩子、家庭、事业，但实际上没有人站得很坚定。每个人都以为自己是一个善良的人，但实际上却在不知不觉中给别人造成了伤害。

但我最担心的是海伦的伤口。也许是因为她的理性和克制是我欣赏的美德，也许是因为她有四个孩子，那种忙碌和疯狂的状态特别让我产生共鸣。孩子有时已经让我抓狂了。一个女人如何应对四个孩子（青春期还有两个孩子）和出轨的丈夫？

第四季中，她坐在精神科医生的诊室里，谈论前夫仍然感到不自在。

心理医生终于忍不住了，跳出来给她一些人生建议：“你太依赖自己的理智来合理化甚至否认某些感受，你似乎没有意识到你内心深处隐藏着的创伤。”身体以及它能提供什么。”智慧和经验。”

她问：“什么外伤？”

精神科医生说：“你的丈夫在结婚25年后突然离开了你，然后用车撞了新婚妻子的姐夫，然后逃离了现场，最终因此入狱三年。同时，你的大儿子已经从高中辍学了，差点没毕业，你的女儿拒绝上大学，和一个年龄是她两倍的男人一起去了巴黎，这个男人虐待了她。”

据说，大多数人一生中至少会经历5到6次创伤事件。 《美国精神疾病诊断手册》将创伤定义为“实际或威胁死亡或严重伤害”。创伤事件包括战斗、袭击、绑架、恐怖袭击、灾难、严重事故、性虐待和危及生命的疾病。相比之下，离婚似乎也没什么大不了的。但正如心理咨询师李明告诉我的那样，所谓“创伤”，“创伤”指的是伤口和事实深圳侦探公司推荐，而“伤害”指的是感受、意义和解释。

让“创造”变成“创伤”的正是解读。

美剧《婚外情》剧照

有些人认为离婚是一种解脱，另一些人则认为癌症是一种挑战。一些士兵认为战斗是人生的最高使命，而另一些士兵则在战争中精神崩溃。因此，判断疼痛没有通用的标准。我们定义创伤不是通过创伤事件本身，而是通过该事件对相关人员的心理和情感影响。

那些可能造成“创伤”的事件往往是挑战一个人核心信念的事件，比如那些让他们质疑世界如何运转的事件？我是一个什么样的人？我过着什么样的生活？我想要什么样的未来？