当你坠入爱河时，你就会着迷。到底什么是“爱情脑”？

“当你坠入爱河时，你就像变了一个人。以前你独立追求事业，但现在你完全专注于爱情。” “爱情似乎不仅仅是忙碌生活中的甜蜜，他几乎把爱情当成了自己的，所有的生意都在运转。”生活中，我们常把这些谈恋爱的现象称为“爱情脑”。

1.“爱情脑”到底是什么？

当一个亲密关系中的人做了一些与他或她原来的行为模式不同的事情时，他可能会称自己为“爱情脑”。但“爱情大脑”到底是什么？按照网络上的定义，“爱脑”是指一种以爱为先的思维模式。在爱情中，如果相爱的人把所有的精力都放在了爱人的身上深圳外遇取证公司深圳私人调查取证公司，愿意付出很多的金钱来达到维持爱情的目的，我们就会称他们为爱情脑。

心理学家给爱情脑起了另一个更学术的名字：“病态痴迷”。具有以下特点：第一，这类人对伴侣的执念非常强烈，不考虑自己的爱是否得到回报；其次，他们对伴侣的痴迷常常占用了他们太多的精力，使他们无法平衡地发展其他生活内容，给日常生活带来严重的麻烦。第三，他们会不断地表达自己想要接近对方的需要，而这种需要可能会变得越来越具有侵入性，给对方带来严重的麻烦。造成严重的疼痛和困扰。

按照心理学家的定义，“爱情脑”因为过于关心对方而忽略了自己的很多需求和感受。这不仅会给个人自己的生活带来负面影响，还可能给另一半带来不好的感受。在这种不平衡的状态下，我们其实不太能够享受甜蜜的爱情。

2、如何远离爱情脑？

建立界限感。有爱情大脑的人在某种程度上似乎会把自己的需求放在伴侣的需求之后，但我们的身份不仅是对方的爱人，也是我们自己。把自己当作一个独立的人，也把对方当作一个独立的人，了解双方共有的交集和独立空间，尊重对方自己的习惯和想法，是爱情中非常重要的一步。两个人因为相爱而在一起深圳出轨取证公司，但我还是我，你还是你。

接受自己。有爱情脑的人总是想为爱情付出更多。这背后可能隐藏着一个假设：他们觉得自己不够好。但事实上，人们很难客观地评价自己。这些想法可能只是来自你的主观感受。我们有时会夸大自己的情绪和行为我想谈恋爱，比如易怒、优柔寡断、多愁善感，但这不是我们的全部。人们不断地改变多面体。看到生活中你有趣的一面和有利的一面，自豪地告诉自己：我值得被爱！两个相爱的人能够在一起，因为他们都值得被爱。

不断成长，拥有平等相容的爱。诗人舒婷在《致橡树》中写道：“你有你的铜枝铁干，如刀剑戟；我有我的红花，如沉重的叹息，又如英勇的火把。” 。良好的亲密关系是建立在平等和尊重的基础上的，让双方在关系中以更舒服的方式表达自己的想法和需求。恋爱双方能够顺利沟通，有利于感情的稳定。但同时也应该看到，关系的发展是一个动态、平衡的过程。不要害怕关系中的小挫折和冲突，这些都是可以通过双方沟通协调来解决的。虽然人际关系强调平等和真实，但我们往往愿意为了另一半收起自己的一些锋芒，互相包容、让步、适应。这就是人际关系的温暖。相爱的两个人有责任维护感情，需要不断成长、共同努力。

总而言之，我们都希望从甜蜜的爱情中获得愉悦的感觉我想谈恋爱，所以爱情中的一些所谓的“巅峰”时刻就是我们心潮澎湃、彼此靠得更近的重要时刻。在亲密关系的长期发展中，保持清醒、看清自己也非常重要。

我们需要不断地了解自己和对方，了解两个人之间的关系。我希望在这种相互理解中，我们能够成为更好的自己，建立更好的关系。

参考

Mullen, PE 和 Pathé, M. (1994)。爱的病态延伸。英国精神病学杂志，165(5)，614–623。

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关于作者

孙锐，女，浙江大学心理与行为科学系硕士研究生。她是浙江大学心理健康教育咨询中心的实习辅导员。她的指导老师是心理中心的专职咨询师邵进。