在日本电视连续剧《炫艳》中，它说：“ 婚外情没有结果。没有结果，这意味着结束这种关系是困难的。”

读者被困在婚外情中，放弃了他的职业，忽略了丈夫，忽略了孩子，在爱与爱中挣扎，甚至忘了欣赏他周围的风景。

生活中有很多人喜欢她。

一旦您陷入婚外情，很少有人可以干净，自由，优雅地分手。

因为拥有这样的决心和知识的人将永远不会开始婚外情。

摆脱婚外情，忘记情人并完全解放身心，是摆脱“痴迷”的过程。

通常有4个阶段，第三个阶段是关键。只有经过它，我们才能真正放手。

0 1.拒绝期限

婚外情，美好时光是两个人的事，分手的痛苦是你自己的事。

普通的失恋会伤害并感到自怜，向朋友抱怨或旅行放松，但是婚外情即使分手，也无法让其他人知道。无论您有多痛苦，您都必须微笑并回到平凡而琐碎的日常生活中。因此，它比普通的爱情和分手所遭受的伤害还要大。

一开始，您会很不舒服。

我想念过去，我想念与他在一起的时光，我拒绝分手的事实，并且觉得分手的决定是错误的。

因此，许多人会说他们今天分手了，明天会团聚，因为他们不愿意在现阶段接受现实，无法适应现实。

在这个阶段，您就像一个在旷野与母亲失散，焦虑，无助和恐惧的孩子一样，您将无法控制爱人的消息或电话炸弹袭击。

就像在《 Hiyan》中所说的：“片刻，我想被他拥抱，那么我会感到满意，而我再也不会期待了，我一直在考虑。但是，当他被拥抱在我的怀里时，我紧紧地握住他的胳膊。我想多了解他，我内心深处有一个我不知道的我。”

读者毛辰说：“我被分手了。没有背叛，没有与原始比赛的比较，没有钱纠缠，和分手的导火索。我压制了太久如何走出婚外情，没有退缩。格蕾丝向他展示了他最焦虑，最脆弱，最无能为力的一面，他清醒，怯ward，镇定并打算分手，他的无情使我措手不及，为什么他说自己不爱也不爱？为什么他可以轻松地放弃三年的关系？在读了很多书，读了很多佛经，知道了那么多真理，看到了那么多生与死之后，我仍然没有看到人们的无常之处我不能接受结果，所以我放下脸，主动寻找它。他喃喃自语，乞求怜悯，并为之流泪道歉。最后，当我有罪时，我们团聚了，但是在团聚之后，我发现自己遭受的痛苦更多。”

0 2.混乱期

在此阶段，您不知道要去哪里，并且会激怒导致结果的人。

您觉得自己被欺骗了。您从未想过要沉得那么深。您可能以为他把您拖出水面，但您却上岸了。

如果有恨，就有爱。您仍然没有放开他，您仍然期望他回到您身边，并与您一起实现普通话的梦想。

在婚外情中，越深越受伤害更多的妇女就是妇女。

男人非常厉害。他们的身体似乎有一种转换，是情感的传递，可以说已经关闭。

正如《 Hiyan》中所说：“你不能沉浸在悲惨的爱情中。尽管女人会立即认真对待它，甚至放弃家庭。但是对于男人来说，出轨只是为了娱乐，无论沉浸在多么沉浸中你很深，我不想放弃这个家庭。”

读者小野说：“起初，他缠着我，他什么也没让我得到。现在，他说他不想要我，所以我不想要我。我非常讨厌他，以至于我在深夜打电话给他，如果他不接，他会一直打直到他停下来，继续上班的路上，等他，跟着他，他会工作，我会等在附近，直到他下班回家，我不回我家。他说他想和我成为一个普通的朋友，并说会持续更长的时间。因为婚外情而崩溃，我不希望我们重复他们的错误。我不同意，拥抱他，狂飙眼泪，他没有把我推开，也没有对我做出回应。”

小野的行为体现了他渴望在分居焦虑期引起爱人的注意，而这一切都没有用。

但是她处于非理性状态，根本没有意识到。

0 3.重复周期

迭代周期是一个非常关键的阶段。

在“ Day Face”中说：“我不能回头，因为后面是真正的地狱。”

停药的难度婚外情与停药的难度相当。起初，您可以忍受走出婚外情并忘记自己的婚外恋人，您需要经历4个阶段并在第三个阶段中幸存下来，然后才能真正放手。，但是随着时间的流逝，您内心的积压越来越多，无论鲁re如何，您都可能突然爆炸。投入到爱人的怀抱中，以前所有的艰辛努力都被立即废除了。